[일기] 4.13 한강 따릉이, 거울뉴런, 요령, 그리고 평행우주
오늘 날씨는 맑음. 최고 온도가 28도일 정도로 따뜻한 날이었다. 아침에 밥 먹기 전 어제 배운 테이블 플랭크 5세트를 해주었다. 5, 4, 3, 2, 1개를 매 세트마다 1개씩 덜 하게 되고, 중간중간 5초씩 쉬는 식인데, 하다 보면 요령이 생기고 이전 세트에서 워밍업을 하게 되어 점점 쉬워지는 느낌이 있다. 앞으로 꾸준히 매일 해주자. 그리고 나서 한강에서 점심에 먹을 도시락을 쌌다. 메뉴는 계란 참치 닭가슴살 볶음밥, 웰치스 제로 체리스트로베리맛, 맛밤. 집에서 암사를 거쳐 잠실까지 갔다. 중간에 광나루한강공원에서 밥을 먹었다. 매우 여유롭고 햇빛도 따뜻해서 좋았다. 다음엔 우산과 돗자리를 가져와서 얼굴만 가려놓고 일광욕을 하자는 다짐을 했다. 그리고 잠실에서 맥도날드를 가서 고구마 튀김을 먹었다...
2024. 4. 13.